10 Cách làm trắng da an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất

Nếu tìm hiểu bạn sẽ thấy có rất nhiều cách làm trắng da khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai áp dụng cũng đạt hiệu quả như mong đợi bởi tình trạng da của mỗi người là khác nhau. Để tìm cho mình cách làm trắng da nhanh chóng, an toàn và phù hợp với hầu hết các loại da, bạn có thể tham khảo những gợi ý trong bài viết sau.

Nguyên nhân khiến làn da sạm màu, kém rạng rỡ

Để tìm được cách làm trắng da tối ưu, bạn cần xác định được nguyên nhân chính khiến làn da bị sạm màu, kém rạng rỡ. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:

Do di truyền: Làn da của mỗi người vẫn chịu những ảnh hưởng nhất định từ yếu tố di truyền. Thông thường, nếu những người trong gia đình có làn da sạm màu, dễ nổi mụn thì khả năng cao bạn cũng gặp tình trạng tương tự.
Thiếu ẩm: Đây là nguyên nhân rất phổ biến khiến da bị sạm nám, kém rạng rỡ và dễ lão hóa. Do không đủ nước, làn da rất dễ gặp tình trạng tăng tiết bã nhờn, dễ bị tác động từ các yếu tố môi trường và hấp thụ dưỡng chất kém.
Rối loạn nội tiết tố: Một số hormone như progesterone và estrogen bị mất cân bằng có khả năng tác động đến quá trình sản sinh melanin khiến da bị sạm nám, tàn nhang…
Giảm cân quá nhanh: Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước và thiếu dinh dưỡng khiến da khô ráp, thiếu sức sống.
Ánh nắng mặt trời: Tia UV trong ánh nắng mặt trời có thể kích thích cơ thể sản sinh melanin và gây ra các tổn thương da từ bên ngoài như mất nước, kích ứng và lão hóa sớm.
Sử dụng các sản phẩm làm trắng da không đảm bảo: Một số sản phẩm làm trắng da cấp tốc có thể chứa corticoid vô cùng có hại cho da. Hoạt chất này có thể làm bào mòn da, phá vỡ hàng rào bảo vệ và để lại rất nhiều hậu quả nặng nề, khiến da không chỉ trở nên xỉn màu, mất sức sống mà còn gây ra rất nhiều phản ứng dị ứng khác.
Thói quen xấu có hại cho da: Những thói quen như thức khuya, sử dụng nhiều thực phẩm chiên rán hoặc có hàm lượng đường cao, không vệ sinh chăn gối thường xuyên… cũng là những nguyên nhân khiến da ngày càng xấu đi.

10 Cách làm trắng da an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và ngăn chặn sự hình thành của nám da bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
Sử dụng sản phẩm làm trắng da: Lựa chọn các sản phẩm chứa các thành phần làm trắng như axit glycolic, axit salicylic, vitamin C hoặc arbutin để giảm sự xuất hiện của vết nám và làm sáng da.
Thực hiện tẩy tế bào chết: Loại bỏ lớp tế bào da già cỗi và tối màu bằng cách sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da trở nên sáng hơn và mềm mại hơn.
Sử dụng mặt nạ làm trắng da: Dưỡng da và làm sáng da từ bên trong với các loại mặt nạ làm trắng da tự nhiên từ các thành phần như sữa chua, dưa hấu, mật ong, hoặc nha đam.
Uống đủ nước: Duy trì cân bằng nước cho cơ thể để da luôn được cung cấp đủ độ ẩm, giúp da trở nên sáng hơn và căng tràn sức sống.
Ăn uống lành mạnh: Bổ sung chất chống oxi hóa từ rau củ, trái cây và thực phẩm giàu omega-3 từ cá hồi, hạt hướng dương để giúp da trở nên sáng hơn và rạng rỡ hơn.
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Hạn chế việc ra ngoài nắng trực tiếp và luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Giảm stress: Thực hiện các biện pháp giảm stress như thiền, yoga hoặc tập thể dục để giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe da.
Ngủ đủ giấc: Đảm bảo có đủ giấc ngủ hàng đêm để da có thời gian phục hồi và tái tạo, giúp da trở nên sáng hơn và tươi mới hơn.
Thực hiện liệu pháp làm trắng da chuyên nghiệp: Nếu muốn kết quả nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể tham khảo các liệu pháp làm trắng da chuyên nghiệp tại các spa hoặc phòng khám da liễu.