5 LƯU Ý GỘI ĐẦU MÙA ĐÔNG BẢO VỆ SỨC KHỎE VÀ TÓC

5 Cách gội đầu mùa đông an toàn

Thời tiết mùa đông có nhiều đặc điểm đặc trưng như nhiệt độ giảm sâu, độ ẩm thấp, gây ra nhiều ảnh hưởng mái tóc và sức khỏe. Nhiều người có xu hướng gội nước nóng để cảm thấy ấm hơn nhưng cần lưu ý trong việc gội đầu khi trời lạnh để bảo vệ sức khỏe và giữ mái tóc đẹp.

Không gội đầu khi đang bị ốm

Trong thời tiết rét buốt của mùa đông, sức đề kháng của cơ thể thường yếu hơn nên dễ mắc các bệnh về cảm cúm hay sốt. Đặc biệt khi cơ thể đang ốm, việc gội đầu mùa đông trở nên không nên và có thể mang lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.

Thay vì gội đầu ngay lập tức, bạn có thể sử dụng các biện pháp giữ vệ sinh da đầu như dùng khăn lau sơ hoặc lau dầu nhẹ nhàng để giữ cảm giác sạch sẽ và thoải mái hơn. Khi đã khỏe hơn, hãy trở lại với cách gội đầu mùa đông bình thường, đảm bảo da đầu và tóc được chăm sóc đúng cách, không gây tổn thương.

Không nên gội đầu bằng nước quá nóng

Nhiệt độ của nước đóng vai trò quan trọng trong cách gội đầu mùa đông. Trong tiết trời lạnh, nhiều người có xu hướng chọn nước nóng để cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng điều này lại vô tình gây hại nhiều hơn lợi.

Gội đầu bằng nước quá nóng khiến lớp dầu tự nhiên trên da đầu bị mất đi một cách nhanh chóng, làm da đầu khô ráp, ngứa ngáy, dễ dẫn đến viêm nhiễm hoặc các bệnh về da như nấm hay vảy gầu. Đặc biệt, trong mùa đông, da đầu vốn đã khô, việc dùng nước quá nóng sẽ làm tình trạng này thêm trầm trọng, gây ra cảm giác ngứa ngáy, rụng tóc hoặc tóc xơ rối. Ngoài ra, nhiệt độ cao còn làm mất đi độ đàn hồi của tóc, khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Nên chọn nước ấm (không quá nóng) để bảo vệ da đầu và tóc. Nước ấm giúp mở lỗ chân lông để làm sạch bụi bẩn, dầu nhờn hiệu quả hơn mà không gây tổn thương. Có thể xả lại bằng nước mát để giúp se khít lỗ chân lông, giúp tóc chắc khỏe, da đầu săn chắc, giảm tình trạng gãy rụng.

Hạn chế gội đầu vào sáng sớm mùa đông

Nhiều người thường có thói quen gội đầu mỗi sáng để bắt đầu ngày mới, nhưng vào mùa đông, thời điểm này không thực sự phù hợp. Khi gội đầu vào sáng sớm, đặc biệt khi trời còn rất lạnh, sự tiếp xúc với nước lạnh hoặc nước không đủ ấm dễ khiến cơ thể bị kích thích phản ứng co mạch, gây ra cảm giác ớn lạnh, run rẩy. Ngoài ra, nhiệt độ thấp khi gội còn có thể làm hệ thần kinh bị kích thích quá mức, gây căng thẳng và mệt mỏi kéo dài.

Sử dụng dầu xả và massage da đầu

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc sử dụng dầu xả và kỹ thuật mát-xa đúng cách trong quá trình gội đầu mùa đông. Đây là hai yếu tố giúp mái tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn, đồng thời làm sạch sâu da đầu, ngăn ngừa các vấn đề về gàu hay rụng tóc.

Trong mùa đông, độ ẩm trong không khí thấp, da đầu dễ mất nước, hoặc ngược lại, bị tích tụ dầu thừa gây bít tắc nang tóc. Việc dùng dầu xả phù hợp sẽ giúp dưỡng ẩm, nuôi dưỡng mái tóc mềm mại, chắc khỏe hơn. Đồng thời, massage da đầu nhẹ nhàng khi xả tóc giúp kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ mảng bám và dầu thừa nhiều hơn. Kết quả là mái tóc trở nên suôn mượt, khỏe mạnh và ít gãy rụng hơn.