RỤNG TÓC DÙ ĂN ĐỦ CHẤT. 5 NGUYÊN NHÂN CÓ THỂ BẠN ĐÃ BỎ QUA

Rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, dù chế độ dinh dưỡng phong phú và đầy đủ. Đối với một số người, tình trạng này có thể gây ra sự lo lắng, căng thẳng và ảnh hưởng đến sự tự tin. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về 5 nguyên nhân chính có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc mà bạn đã vô tình bỏ qua.

Căng thẳng kéo dài gây rụng tóc

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính làm tóc rụng mà nhiều người thường bỏ qua. Khi cơ thể chịu những áp lực quá lớn, nó có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn, trong đó có tình trạng tóc rụng.

Phương pháp như thiền, yoga hay tập thể dục là những cách hiệu quả có thể giúp bạn giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng này.

Chăm sóc tóc sai cách

Việc gội đầu quá nhiều lần trong tuần có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Các sản phẩm gội đầu chứa hóa chất có thể làm khô tóc và da đầu, làm tóc dễ rụng hơn. Tóc cần một ít dầu tự nhiên để giữ ẩm và bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài.

Tham khảo dầu gội chăm sóc tóc thiên nhiên

Tóc thường yếu hơn khi ướt. Nếu buộc tóc khi còn ướt hoặc kéo mạnh sẽ tăng nguy cơ gãy.

Rối loạn nội tiết tố

Nội tiết tố trong cơ thể sẽ bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không lành mạnh, thuốc men hay các yếu tố môi trường khác. Khi nội tiết tố bị rối loạn, điều này có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sự trưởng thành và phát triển của tóc.

Sử dụng hoá chất thường xuyên

Các sản phẩm nhuộm, uốn, duỗi thường chứa các hoá chất có thể làm hỏng lớp bảo vệ của tóc. Khiến tóc khô, chẻ ngọn và yếu hơn từ đó làm nặng hơn tình trạng rụng tóc.

Yếu tố di truyền

Di truyền có thể khiến người ta có nguy cơ rụng tóc cao hơn như hói đầu. Gen có thể quyết định một phần mật độ tóc, kéo dài thời gian rụng tóc hoặc có thể làm tóc yếu đi nhanh chóng.

Rụng tóc di truyền có thể không xảy ra ngay lập tức mà có thể theo thời gian. Bạn có thể thấy lượng tóc nhiều hơn ở một thời điểm nào đó khoảng sau 20 tuổi.

Nếu gặp tình trạng này bạn nên đến cơ sở y tế hoặc các viện thẩm mỹ uy tín để được thăm khám và hỗ trợ mái tóc của mình.