CÓ NÊN GỘI ĐẦU NGÀY ĐÈN ĐỎ KHÔNG?

Quan niệm dân gian cho rằng gội đầu ngày đèn đỏ có thể gây ra những rắc rối về sức khỏe, thậm chí là làm ảnh hưởng đến tử cung. Vì thế, nhiều người đã kiêng kị việc này để tránh các tác động không mong muốn trong khi “đến tháng”. Vậy thật sự gội đầu ngày đèn đỏ có gây hại không?

Nguồn gốc quan niệm tránh gội đầu ngày đèn đỏ

Việc tránh gội đầu ngày đèn đỏ thường xuất phát từ niềm tin rằng máu, khí huyết và năng lượng của cơ thể có thể bị ảnh hưởng tiêu cực khi tiếp xúc với nước lạnh hoặc bị làm ướt trong thời điểm nhạy cảm này. Người xưa cho rằng, mái tóc là nơi lưu giữ khí huyết, nếu làm ướt hoặc gội đầu sẽ làm khí huyết bị xáo trộn, gây đau bụng, rối loạn nội tiết và thậm chí là gây rủi ro cho sức khỏe sinh sản. Hiểu theo cách khác, quan niệm này đã hình thành từ mong muốn bảo vệ sức khỏe phụ nữ, tránh các điều không tốt xảy ra trong hành trình hành kinh.

Có nên gội đầu ngày đèn đỏ?

Trên thực tế, không có bằng chứng khoa học nào xác nhận rằng gội đầu trong ngày đèn đỏ sẽ gây hại, thậm chí, việc giữ vệ sinh sạch sẽ còn giúp giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa. Đặc biệt, với những người ra nhiều mồ hôi hoặc có cảm giác bết tóc, việc gội đầu đúng cách còn giúp họ cảm thấy dễ chịu, thư giãn hơn nhiều.

Một điểm quan trọng khác là, trong những ngày này, tâm lý phụ nữ thường dễ căng thẳng hoặc mệt mỏi hơn. Việc gội đầu không chỉ là việc chăm sóc vẻ ngoài mà còn giúp tinh thần thoải mái, giảm stress, làm dịu cảm xúc trước những thay đổi của cơ thể. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, nhiệt độ nước ấm khi gội đầu có thể giúp giảm đau bụng kinh, cải thiện tâm trạng rõ rệt. Vì vậy, về mặt tâm lý và thể chất, việc gội đầu trong ngày đèn đỏ không chỉ không hại mà còn là cách để duy trì sức khỏe toàn diện.

Lợi ích của việc gội đầu ngày đèn đỏ

Đầu tiên, giữ da đầu sạch sẽ giúp giảm thiểu vi khuẩn, nấm ngứa, từ đó tránh gây ra các bệnh về da đầu như gàu, nấm, da hay gốc tóc bị viêm. Điều này còn giúp giảm thiểu tình trạng rụng tóc, cũng như thúc đẩy tóc mọc khỏe hơn.

Dùng nước ấm, giúp thần kinh thoải mái, giảm stress, làm dịu các cảm giác khó chịu hơn rất nhiều.

Gội đầu bằng nước ấm có thể giảm đau bụng kinh. Nhiệt độ ấm từ nước không chỉ giúp cơ thể trở nên ấm hơn mà còn có tác dụng giãn cơ, thúc đẩy lưu thông máu. Nhờ đó các cơn co thắt có thể dễ chịu phần nào, giúp chị em dễ chịu, nhẹ nhàng hơn trong ngày hành kinh.

Cách gội đầu an toàn

Trước tiên, nên dùng nước ấm từ 37-40 độ C để tránh gây cảm lạnh hoặc kích ứng da đầu. Thay vì dùng nước lạnh hoặc quá nóng, nước ấm sẽ giúp làm sạch sâu và thúc đẩy lưu thông khí huyết, giảm đau bụng kinh, kích thích thư giãn tinh thần.

Lựa chọn dầu gội dịu nhẹ, ưu tiên các thành phần tự nhiên, có chiết xuất dược liệu, tránh các loại dầu chứa hóa chất gây tổn thương nang tóc hay kích ứng da.

Không nên gội đầu quá lâu, chỉ trong khoảng 5-10 phút để giữ cho da đầu không bị mất đi độ ẩm tự nhiên, đồng thời tránh làm quá trình lưu thông khí huyết bị xáo trộn.

Sau khi gội xong, cần sấy khô tóc thật kỹ, giữ ấm vùng đầu và cổ, tránh gội vào lúc cơ thể quá mệt, vào buổi tối muộn hoặc sáng sớm để hạn chế tiếp xúc với khí lạnh.

Nên hạn chế hoạt động mạnh, tránh gội khi tâm trạng không ổn định hoặc cảm thấy mệt mỏi quá mức. Chú ý đến việc sấy tóc cẩn thận, giữ cho tóc khô ráo và sạch sẽ để tránh vi khuẩn phát triển.

Tham khảo: Gội đầu đúng cách giúp tóc chắc khỏe

Qua bài viết này, bạn đã hiểu được rằng gội đầu ngày đèn đỏ không hề gây hại, mà nếu thực hiện đúng cách, còn giúp làm sạch da đầu, thư giãn tinh thần và mang lại cảm giác dễ chịu hơn trong kỳ kinh nguyệt. Nhớ theo dõi iShow để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nữa nhé!